【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 南九条(併設 ゆうしん鍼灸整骨院)
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ゆうしん鍼灸整骨院 南九条のブログ
- 自律神経対策をしませんか?
- こんにちは!
ゆうしんです☆
【雨の多い時季は自律神経に影響が】
今年の梅雨は短いと思いましたが、梅雨のように天気がぐずついています。
雨が多くなると起きやすいのが体調不良。
基本的には晴れると気圧が上がり、雨が降る時は気圧が低下します。
雨の日が続くと気圧の低い状態が続き、自律神経の乱れが発生。
自律神経の乱れが続くと、体調を崩しやすくなります。
【自律神経の乱れで体調を崩す原因】
自律神経の働きに影響が出ていると、血行も悪くなります。
筋肉に流れている血管が影響されると、筋肉が硬くなり「コリ」や「だるさ」の原因に。
したがって雨が続く時に、だるさや疲労感を感じるときは自律神経が影響しているのです。
【簡単なセルフケア】
◎入浴
夏の時季はシャワーで済ませてしまう方は、とくに気をつけましょう。
入浴により《血行改善効果》や《自律神経をととえるリラックス効果》があるので、湯船に浸かることをオススメします。
◎運動
運動をして筋肉を動かしましょう。
筋肉が動くことにより、筋肉ポンプ作用で血液の流れがよくなります。
筋肉内の血流が良くなると疲労物質や老廃物が流れるので、だるさや疲労感を感じる方は体を動かしましょう。
ゆっくりなペースのウォーキングを20分おこなうだけでも効果的です!
【おカラダの不調は当院にお任せください】
もし上記の内容でも改善しなかったり、早くよくなりたい!と思う方は、自律神経施術のプロであるに当院にお任せください。
施術内容は、ゆうしん手技施術の中からあなたに必要な施術を組み合わせます。
AIを使った姿勢分析もおこないますので、お気軽にご相談ください。
#整体/#肩こり/#骨盤矯正/#マッサージ/#マタニティ/#もみほぐし/#眼精疲労/#鍼/#産後/#肩甲骨
ゆうしん整骨院 南九条
北海道札幌市中央区南9条西10丁目1-1
011-205-0226
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