【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 南九条（併設 ゆうしん鍼灸整骨院）
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投稿日：2025-07-12 18:09:19.0
- 頬のむくみと首こりの関係
頬のむくみと首こりの関係
朝起きたときや夕方になると、頬がむくんで顔がぼんやりして見えることはありませんか？その原因の一つに「首こり」が関係していることをご存じでしょうか。
首には、顔から流れてくるリンパや血液を心臓に戻す大切な通り道があります。しかし、長時間のデスクワークやスマホ操作によって首の筋肉が緊張すると、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。その結果、顔に老廃物や水分がたまり、頬のむくみとして現れてしまうのです。
また、首の筋肉が固くなると、あご周りや表情筋も動きにくくなり、たるみやくすみの原因にもつながります。特に、肩こりや巻き肩のある方は首こりを悪化させやすく、顔のむくみを慢性的に感じているケースも少なくありません。
対策としては、まず首や肩の筋肉をやわらげることが大切です。軽いストレッチや深呼吸、整体で筋肉の緊張を緩めることによって、頬のむくみも改善しやすくなります。さらに、姿勢を整えることによって血流の巡りがよくなり、むくみにくい顔の状態をキープしやすくなります。
頬のむくみが気になる方は、顔だけでなく「首のこり」や「姿勢」にも目を向けてみましょう。全身から整えることで、スッキリとしたフェイスラインと明るい表情を取り戻すことができます。
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