【産後の悩み】産後の抜け毛はいつからいつまで？：2023年5月9日｜船橋はりきゅう整骨院のブログ

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投稿日：2023-05-09 16:57:09.0

【産後の悩み】産後の抜け毛はいつからいつまで？: こんにちは。
船橋はりきゅう整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。

産後、急に抜け毛が増えることを「産後脱毛症」「分娩後脱毛症」などと呼びます。

髪は1日で50～100本ほどは抜け落ちていますが、産後の抜け毛は多い人で200本以上抜けてしまうと言われています。
髪全体のボリュームダウンや地肌の透け、額の生え際あたりが後退していくなど、びまん性脱毛症に似た症状が現れるため、急な見た目の変化に驚くママさんも多いです。
出産に伴い起こる症状ですが、いつ頃から始まり、いつ終わるのか気になるところです。
正しい知識を持っていれば不要に心配する症状でもないので、まずは産後の抜け毛の期間について確認していきましょう。

【出産直後から抜け毛は始まる】
産後の抜け毛が始まる時期には個人差がありますが、出産後2～3ヶ月です。
心も体も疲れている状態で経験したことのない量の抜け毛を目の当たりにし、ショックを隠し切れません。

【抜け毛のピークは4～6ヶ月】
産後の抜け毛がいつまで続くのか不安なところです。
ピークは4～6ヶ月だと言われています。。
この時期が産後の抜け毛の峠になり、ここを乗り切れば抜け毛量は徐々に減っていく方が多いようです！

【6ヶ月～1年で新たな髪が生える】
産後の抜け毛のピークを抜けると身体の回復とともに、本来の自然なヘアサイクルになり新たな髪の成長が始まります。
1ヵ月に平均で1cmほど髪は伸びるので、大体6ヶ月～1年かけて改善していきます。

◆産後の抜け毛の原因は？◆
・ホルモンバランス
・ストレス
・栄養不足

なかでも特に「ホルモン」による要因が大きく、妊娠中と出産時ではホルモンバランスの変化により、身体の中では様々な変化が起こります。
卵胞ホルモン(エストロゲン)の一種のエストラジオールには、ヘアサイクルの成長期を延長させる働くことがわかっています。
ただし、出産後は、エストロゲンの分泌が正常に戻るため、ヘアサイクルも正常に戻るというわけです。
また、栄養が不足していると生命維持に必要な器官に優先的に回されるため、髪への栄養補給は後回しになってしまいます。髪の健康は損なわれ、発育が不十分な短い髪が増えたり、抜け毛になってしまうのです。
バランスの良い食事を心がけていきましょう。

1年以上気になる場合は専門の期間で診てもらうことをオススメ致します。