「生命維持に必要なもの」と言える栄養素は？：2024年5月27日｜船橋はりきゅう整骨院のブログ

Webサイト／アプリにアクセスしづらい状況について

スタッフ募集を見る

【鍼/リフトアップ美容鍼/産後骨盤矯正/整体】船橋はりきゅう整骨院

フナバシハリキュウセイコツイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

接骨・整骨
鍼灸
あん摩・指圧
整体・カイロ
リラク

千葉県船橋市本町２－２９－３－１０１
京成船橋駅から徒歩7分≪鍼/灸/産後/美容鍼/骨盤矯正//整体/肩こり/腰痛/マッサージ≫

船橋はりきゅう整骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-27 09:38:53.0

「生命維持に必要なもの」と言える栄養素は？: いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

「食事は何を意識していますか？」
と聞かれたら、皆さんはなんて答えますか？
三大栄養素のエネルギーバランスを考えている方は非常に多いのですが…

体内で合成されず、食事からでしか摂取することができない栄養素の事を意識しておりますか？
※一部栄養素は皮膚上で生成されるものもあります。
その栄養素は【ビタミン】です。
英語でVitaminとなり、
ラテン語のvita（生命）とamine（アミン類の化合物）
から派生しています。

エネルギー源とはならないからか、野菜などが値上がりで高くなったからなのか…
あまり気にされない方が多いような印象を受けます。

ですが、
ビタミンなどが無いとうまくエネルギーを代謝することができないという、非常に重要な栄養素となります。
また、それが健康や美容に重要な役割を果たしているのです。

では、ビタミンを摂るうえで重要な事と言えば
「全てのビタミンを必要な量をバランスよく摂ること」
です。

例えば…
たんぱく質の代謝が弱い気がするから、ビタミンB６を摂ろう！
とそれだけを意識して摂っていたとしても、それが体内でうまく働くことができず…
その他のビタミンも一緒に摂って、それぞれのビタミンの役割を果たすことで栄養素が血液に乗って必要な所へ運ばれるようになるのです。

ビタミンはエネルギーにはならない栄養素ですが、そのエネルギーを回していく上で必要な栄養素となるので、意識して摂っていきましょう。
また、
皆さんご存知だと思いますが、免疫にも関わってきますね！
健康維持のためにも必要な栄養素です。
意識して摂っていきたいですね！
【船橋はりきゅう整骨院】
千葉県船橋市本町2-29-3-101

【営業時間】
平日　　　　9:00～21:00
土日祝　 9:00～18:00

【定休日】
不定休　

【最寄駅】
京成船橋駅　徒歩7分
JR船橋駅北口　徒歩10分

#船橋#京成船橋整体#東海神整体#整体#整骨院#鍼#灸
#マッサージ#ヘッドスパ#マタニティー整体#骨盤矯正#産後骨盤矯正#姿勢矯正
#肩こり#腰痛