顔が歪む原因：2023年9月5日｜美極銀座店のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-09-05 10:26:08.0

顔が歪む原因: ・片側だけで食べ物を噛むことが多い
食べ物を片側のみで噛む癖があると、片方の顎の筋肉や関節に負担がかかるため、顔が歪む原因となります。
・歯ぎしり、食いしばりをする
歯ぎしりと食いしばりをする原因にはストレスや噛み合わせの悪さなどがあります。また、アルコールやタバコには覚醒作用があることから、睡眠の質が下がり、浅い眠りが続くと就寝中に歯ぎしりが起こりやすくなります。
・頬杖をよくつく
頬杖は顔の片方に長時間力が加わるため、筋肉や脂肪の付き方に偏りが出たり、顎の骨格が歪む原因となります。
・姿勢が悪い
姿勢が悪いと顎の位置がずれやすくなります。
・足を組む
足を組むと骨盤が歪み、骨盤が歪むと体の全てが歪んでいきます。そしてお顔の歪みにも。
・うつ伏せ寝や横向き寝をすることが多い
うつぶせ寝は顎に頭の重さがかかり、歯並びに悪影響を及ぼします。同様に横向き寝も枕に顔が押し当てられた状態となるため、左右どちらかの歯に圧力がかかります。

顔の歪みを改善するためには普段無意識に行っている癖を自覚し、意識して改善していきましょう！

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