ブログ｜一歩堂｜ホットペッパービューティー

一歩堂

イッポドウ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
あん摩・指圧

東京都荒川区東日暮里６―４５―１３
日暮里駅より徒歩5分　完全貸切のプライベート空間　駐車・駐輪スペース有り

一歩堂のブログ

最新ブログ一覧

46件のブログがあります

1/5ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-02 08:09:01.0

投稿者：

米村友

エロンゲーションとは

肩首のコリを訴える患者様が多く、根本的な改善を目指す当院では首を引いて背中の後ろ側を使ったり胸を前に出して背すじをしっかり伸ばすようなエクササイズなどをお伝えしています。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-10 20:14:24.0

投稿者：

米村友

サプリメントは危険？

某製薬会社のサプリメントによる健康被害が報じられています。残念ながら亡くなった方もおられ、ご冥福をお祈りするとともに被害の収束を願います。本来サプリメントは栄養補助のため…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-31 14:40:54.0

投稿者：

米村友

導入しましたー

治療効果を更に大きくするため、ピラティスのマシンを導入いたしました。創始者であるピラティスさんが開発したベッドで、様々なエクササイズの補助をしてくれます。身体のリフォーム…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-24 09:25:00.0

投稿者：

米村友

肋骨の角度が90°を超えると・・・

ピラティスではお腹を固めて胸式呼吸を行ないますので、肋骨の動きが重要になります。胸式呼吸は肋骨を広げることで交感神経を活性化して、身体をシャッキリさせる効果があります。目…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-17 15:04:37.0

投稿者：

米村友

22,000回

何も考えなくても呼吸って出来てますが、その質は大事です。意識して行なうことで、自律神経や姿勢を整えたりする効果も期待できます。肋骨や背骨を使って行なう胸式呼吸と、お腹と心…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-10 09:20:47.0

投稿者：

米村友

医療費控除

ホットペッパーの「あはき柔整プラン」について以前ブログに書きましたが、補足情報を1つ。当院は国家資格者が施術をする治療院ですので、当院での施術は確定申告時に医療費控除が受…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-03 15:42:29.0

投稿者：

米村友

猫背からの・・・

前回のブログで猫の話しを書きましたが、意外とお悩みの方が多かったので猫背について。背骨は緩やかなS字の弯曲を描いていますが、何かの理由で骨盤が前に倒れると腰が反ります。い…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-22 09:08:19.0

投稿者：

米村友

猫の日

本日2/22は猫の日なので、猫にちなんだ話を。上の2枚はキャット＆カウとかキャット＆ドッグなどと呼ばれ、首から骨盤までを一直線に伸ばしたり、きれいなカーブを描くように丸めたり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-16 10:04:42.0

投稿者：

米村友

【ピラティス】リフォーマー準備中？

先日はリフォーマーというピラティス用のベッドを使った研修会に参加してきました。２日間に渡ってエクササイズと指導法を学び、患者様に新たに提供できることも増えたと感じています…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-08 12:36:27.0

投稿者：

米村友

強くないと効かない？

当院の施術はあまり強い手技ではないのですが、中にはとても痛がる方もいらっしゃいます。痛みを感じるのは脳なので、感覚を伝達する神経が過敏になっている事があります。リラックス…続きを見る