一歩堂の口コミ一覧 (1/5)

姿勢が良くなりスッキリしました。自宅での体操も教えていただき、ありがたかったです。定期的に通って、このスッキリ感を維持したいと思います。

今回もありがとうございました！
肩周りの凝りや張りが辛かったのですが、ゴッドハンドのおかげで痛みも取れ体がとても軽くなりました！ヘッドマッサージはとても気持ちよかったです！最後に身体の使い方、様宅でできるトレーニング方法も教えていただき今の所毎日続けることができています(^^)またよろしくお願いします！

この度はありがとうございました！
自分でもわからない身体のことを教えていただきありがとうございました。身体がガチガチで痛いところもあったのですが、帰り道はびっくりするくらい体が軽く、寝付きも今以上に良かったです！また伺います！

産後で身体がガチガチになっていたので、産前からお世話になっているこちらへうかがいました。
施術中は、痛いところがあると原因を教えてくださり、施術後には姿勢を正すポイントまで教えていただけました。
施術中の雑談も楽しくてリラックスできます。
おかげで身体がすっきりして、やわらいだ感じです。ありがとうございました。

腰が痛かったので駆け込み寺としてお伺いさせていただきました！私は痛みに弱いので整体の施術中うるさいくらいに悶え苦しんでいますが、終わった後痛みが和らぎました！
今回は初めてティラピスもさせていただきたましたがいつも伸ばさない所が伸ばされて気持ちよかったです！

初回の利用です。
人生で初めてのピラティスでしたが、マンツーマンで指導してくださるので、マシンの使い方に戸惑うこともなく充実した時間を過ごすことができました。
施術後に、画像やフィードバックをいただけ、自宅でもメンテナンスやエクササイズをしやすいようサポートしてくださります。
知識をかなりインプットできるので、私好みの施術とピラティスでした！

以前から気になっていたのですが、今回疲労感が頭にまできてしまっていたので初めてお伺いさせていただきました。大正解でした！施術は強めが好きな私でもかなり強めでしたが、ピンポイントで凝っているところをほぐしてくれているのが分かり、施術中にも身体がほぐれて行くのがわかるくらいでした。ヒアリングも細かくしてくれて先生の知識も豊富で、分かりやすく身体の仕組みを説明してくれた上、私のペースを理解した上での改善方法などを提案してくれたのも嬉しかったです。姿勢は明らかによくなり、帰りにはぼーっとしてた頭まですっきりしていました。よくある勧誘なども一切なかったのですが、次回の予約もお願いしてしまいました。今回は整体でしたが、次は+ピラティスなので楽しみです。またよろしくお願いします。

的確な施術で、毎回身体が軽くなります。
痛みのある箇所はもちろん、全身くまなく施術してくださるので、こんなところにも意外とコリがあるんだなと驚きました。
最後にピラティスの動きも教えていただきました。まずは普段の姿勢から脇腹を意識して矯正していきたいと思います。
前回から半年ほど空いてしまったので、次回はもう少し早く伺いたいと思います。これからもよろしくお願いします。

いつも時間を越えて施術して頂き、ありがとうございます。
施術中に痛みを感じる部位もあるのですが、終わった後は身体が軽くなったように感じます。
教えて頂いたエクササイズをやってみようと思います！

今回もありがとうございました！
施術後は可動域が広がり身体がすごく軽くなりました！
姿勢を見ただけでどこに負担がかかっているのか、身体のどこが辛いのか等瞬時に見極める力、知識の多さに毎回感心させられ、安心して施術を受けることができます。
色々お話を聞けていつも勉強になります。
定期的に通えたら良いのですが、なかなか時間を作ることができなく、また駆け込み寺のように唐突に伺うことがあると思いますがその際はよろしくお願いします。

二度目の訪問です。
前回から間が空いてしまった為、振り出しに戻ってしまった感はありますが、凝り固まっていた部分を丁寧にほぐして頂き、身体が軽くなりました。
次回は、あまり間を空けないようにしようと思います。

忙しくて期間が空いてしまい、不調が再発してしまったので、慌てて予約しました。
痛さはあるのですが、痛みが出る理由を簡潔に説明いただけるので、納得感もあり、施術後はしんどかった箇所は少し楽になりました。また担当スタッフさんのゆるめな雰囲気にリラックスできました。
また近いうちに再訪します！

時々不調の時にお世話になり、すごく元気になります！！
ここにくれば大丈夫！と安心しています。いつもありがとうございます！

ストレートネックと巻き肩で悩んでいました。
単純な痛みの緩和だけでなく、根本的に改善してくれるつもりで施術、説明してくださってありがたかったです。
清潔で雰囲気も良く、くつろいだ気分になれました。
終わった後は首が前よりちゃんと回るようになり、足の体重がかかる場所に変化があると感じました。家でできる運動や姿勢も教えていただけてありがたかったです。
また行きたいと思います。

3度目の施術をいただきました。

今回も体の不調気味が原因で整体していただきましたが、
体がほぐれて症状が改善しました。

また、施術だけではなく不調の原因を相談させていただき、
日々の生活からのアドバイスもいただきました。

趣味のボルダリングは続けながら、不調の時はまたお伺いさせていただきたいと思います。

初めて来店しました。
自分の立ち姿の傾きっぷりに衝撃を受け、施術後の姿勢の改善度や軽さに衝撃を受けました。
教えて頂いたエクササイズをやってみて、改善度をチェックしに行きたいと思います。

首肩のこりと姿勢の悪さを改善したくて伺いました。

まず施術は大変丁寧に行って頂き、違和感がかなり改善されて可動域も広がりました。凝ってるな、動かしにくいな、という自覚があるところはやはり少し痛く感じますが、基本的には痛気持ち良いくらいの強さです。

ピラティスの指導も本当に良かったです！地味な動きなのに色々気をつけながらやっていると本当にキツイので、終わった後はとても達成感があります…笑
何がコリや動かしにくさに繋がっているのか、改善する為にはどうすればいいのかを解説しながら教えて下さるので、気をつけるポイントが非常にわかりやすいです。

また、家用のストレッチの動画や気を付ける点をLINEで送ってもらえるのがとてもありがたいです。今まで整体等に行った直後は気をつけようと思っても、忘れてしまってなあなあになることがとても多かったので、都度確認できるのは助かります。

こんな良いところが近くにあるなんて知らなかったのがもったいないくらいです。続けて通って姿勢と肩こりの改善を目指したいです！

整体は痛くすぐったい感じです。
立ち姿勢や座り姿勢、呼吸の仕方等いろんな角度から分析してくださり、わかりやすかったです！
まさに自分が悩んでいた所や、筋力が弱い所を言い当てられました。そこにアプローチしたストレッチやピラティスの準備運動を教えていただきました！
即効性があり、家に帰ってからもいつもより良い姿勢を保てる時間が長くなりました！
よくありがちな、無理な勧誘も無かったです。
LINEでいただいた運動も続けつつ、また近い内にお世話になりたいと思います！

体が辛くなった時に通わせていただいてます！
今回は過去一番体がガチガチだったらしく、とても施術が痛かったです、、、！
ですが、終わったあと楽になってました、ありがとうございます。

リピです！
いつも駆け込み寺のように先生にお世話になっております(〃▽〃)
本来なら定期的に通えれば良いのですが、痛くて動かなくなった私の身体を時間をかけてゆっくりほぐし、帰る頃にはリフレッシュさせてくれます！
私にとってはゴットハンド☆
そして痛みが出ないような筋肉の付け方、どーして痛みが出るのかなどキチンと教えてくれる素晴らしい先生です♪
予約が取りづらくなるのは辛いですが痛みを抱えている方がいらっしゃったらぜひ一度来てみてはいかがでしょうか？
今回も教えていただいたストレッチ！やってみますね！！
いつもありがとうございます！！！

慢性的な肩、首こりでお伺いしました。
姿勢の悪さの原因などをしっかり説明して頂き、それに対してのpilatesでのトレーニングによる改善の仕方や家で出来る軽いトレーニングなども教えて頂いたので今後も通い続けようと思いました。

初めて来院しましたが、雰囲気も良く、とてもよかったです。
施術の圧は決して強くはなく、むしろ優しいくらいなんですが、筋肉がはっているところはしっかり痛かったです！ただ、不快な痛さではなく、痛気持ちいい感覚でした。ピラティスは初めてで難しかったですが、教え方がとても上手でした！
施術後は、しんどかった肩まわりが軽くなったように感じました！家でできるエクササイズも教えていただき、ありがとうございます。また行きたいと思います。

初めて利用させていただきました！
他の口コミにもある通り、しっかり効く場所をほぐしてくれるので痛いのですが、終わった直後想像以上にスッキリでした！！

空間も他のお客さんがいないので居心地よく、綺麗で、
また行きたいと思ってます！

今回もほぐしにかかってくれる場所がことごとく、そこなんですーーーーーーーー！！！！！って感じで最高にほぐれて元気になりました。

これまで、整体に行ったことがなかったのですが、血流の悪さからくるめまいに悩まされてうかがいました。こんなに体ってほぐれるのか、固くなっていたんだを実感する技でした。ありがとうございます。またいきます。

久しぶりの一歩堂さん。久しぶりだったのに、前の施術のことをちゃんと覚えていてくださって、安心してお任せできました。
いつも同じスタッフさんの施術は的確で、その時の体の状態に合ったメニューを選んでしてくださいます。１時間に満たない中でも、体中くまなくメンテナンスしていただき、プロの技は本当にすごいな、と思います。
時間と費用、効果とその後のボディケアに対する助言などを考えると、コスパ抜群！一歩堂最高！と思います。
これからもよろしくお願いします。
みなさんにも自信をもってオススメしたいと思います。

初めてな利用です。
腰痛と疲労のため整体メインで施術していただきました。ツボを的確に捉えてほぐしてくださり、経験豊富な整体師さんでした。
腰痛に響かない程度にピラティスも実施しました。日常の動作をイメージできる内容でした。癖を見抜き、器具を調整しながら矯正してくれました。
写真付きで姿勢の評価、お家でできるエクササイズ動画をLINEで送っていただきました。公式LINEを作成されており、やりとりの基盤が整っている印象です。

丁寧な施術でとても良かったです。
教えてもらったエクササイズを続けて姿勢矯正に努めます。
ありがとうございました。

術前術後で写真を撮ってくれるため客観的に変化を感じられたのがよかったです。帰宅後には施術時に教えて頂いた自宅でできるエクササイズ動画を送ってくれたり、過度な勧誘もなく質問にも真摯に答えてくれました。
身体が辛くなったらぜひまたお願いしたいと思います。

首が痛く仕事中も辛いため施術していただきました。
首が軽くなっただけでなく、仕事中の姿勢が首周りの痛みにつながっていることや、私生活の中でできるエクササイズについても教えてくださいました。首だけでなく、体中いたるところが緊張していると気づくことが出来たので、仕事の合間や通勤中も姿勢に気をつけて教えてくださったエクササイズをやってみようと思います
ありがとうございました。またお願いします!