2022年7月のブログ2ページ目｜クリアヒーリングサロン

【完全個室】クリアヒーリングサロン

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クリアヒーリングサロンのブログ

2022年7月のブログ一覧

20件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-07-11 19:21:40.0

投稿者：

作田晃絵

呼吸で自律神経を整えよう！

生命の維持のために、自動的に循環(心臓の動き)や、体温調節、消化吸収、呼吸などをしているのが自律神経です。五感で感じたものを脳で処理し、どう動けば良いのか指令を出します。例…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-10 10:09:26.0

投稿者：

作田晃絵

生理痛は無いのが当たり前です！

生理痛があることを異常では無いと思ってませんか？そもそも「痛み」は身体に何かしらのトラブルが起こっている！のサインの一つです。痛みが無いのが当たり前です。婦人科系の子宮内…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-09 14:36:38.0

投稿者：

作田晃絵

生理痛予防・対策にはよもぎ蒸し！

よもぎにはカルシウムやマグネシウムのミネラルビタミンA、B1、B2、Cなどが含まれており、その蒸気を粘膜(肛門、膣)から吸収することで、抹消血管の拡張や浄血作用、新陳代謝促進作用…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-08 15:24:56.0

投稿者：

作田晃絵

温罨法に最適な方法！

大学病院時代に入院による環境の変化や、治療に対する緊張などで、便秘や不眠になる方が多くいました。そんな時はお腹の温罨法！お腹を温めることで副交感神経を優位にして排泄や入眠…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-07 16:41:43.0

投稿者：

作田晃絵

日焼け後の対策

日焼け対策をしっかりしていても、この強い日差しではアフターケアが重要になって来ます。日焼け＝火傷(やけど)です。度合いにより対応は変わりますが、まず第一にすることは熱を取る…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-06 07:40:10.0

投稿者：

作田晃絵

毛穴が気になる方へ

毛穴が開く要因の一つにスマホやパソコン、テレビを見る、があります。ブルーライトの画面や蛍光灯のような青白い光を見ているだけで交感神経が働いきます。交感神経が働くと・活動モ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-07-05 09:16:49.0

投稿者：

作田晃絵

金剛山に行ってきました！

先日、スタッフと金剛山に行ってきました！私は登山が好きです！夢中で登ったり下ったりして身体を動かしていると、頭の中が空っぽになる感覚林道のひんやり感鳥の声や川の流れる音木…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-04 08:03:11.0

投稿者：

作田晃絵

目を動かそう！

目を動かしてますか？スマホやパソコンを使う機会が増え、眼精疲労や頭痛の悩みがある方が増えてます。これらの要因の一つに目の運動不足があります。手元でモノを観ることが多く、遠…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-03 08:37:36.0

投稿者：

作田晃絵

朝日を浴びる！

朝に起きたらまずすること。カーテンを開けて朝日を浴びる！朝日を浴びることで、セロトニンが分泌されるからです。セロトニン　別名「幸せホルモン」とも言われていることをご存知の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-02 09:00:17.0

投稿者：

作田晃絵

夏こそ入浴しよう！

病気になりにくい身体作り、病気の予防、平均健康年齢のアップをしたく転職した看護師アロマセラピストの作田です。あっと言う間に梅雨が終わり、夏が始まり暑い日々ですね。夏バテし…続きを見る