Facial Salon Lily【フェイシャルサロン リリー】
フェイシャル サロン リリー
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リリー(Lily)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-11 13:12:43.0
- ◆◇◆食べる前にヨーグルト◆◇◆
- こんにちは。FacialSalonLilyの尾崎です(*^-^*)
年末年始に向けて、忘年会や新年会と、
お酒や外食をすることが増えてくるかと思います。
お酒や外食で、過度な【糖質】や【脂質】を摂取し、
【翌朝肌荒れ】や【ニキビが悪化】の経験がある方！
ニキビや肌荒れに悩む女性に、
【食べる前にできる】ちょっとした【予防】
食事前の【ヨーグルト】がオススメです◎
乳酸菌は胃酸に負けてしまうので、
通常であれば【食後】に食べるのが良いとされます。
ただ、【これ食べたらニキビできるな】
【絶対肌荒れるな】と思う外食前に摂ると、
胃や腸に膜を張ってくれるので、
油などの【吸収を抑える】ことができます◎私も【ラーメン】やら【ハンバーガー】等、
肌に悪そうなものを食べる前には、
必ずヨーグルトを先に食べるようにしています。
【小さな抵抗】ですが(^_^;)笑出先でヨーグルトを食べることができない方には、
蓋付きの【飲むヨーグルト】等がオススメですよ◎
コロナも緩和し、やっといつもの【年末年始】がやってきます。
忘年会は楽しみながら、
新年に向けての【肌メンテナンス】も念入りに(*^-^*)
2024年は【美肌】で迎えましょう♪
皆様からのご予約を心よりお待ちしております。
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