【肌デトックス★ジャガイモの美容効果】：2024年3月23日｜リリー(Lily)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-23 11:23:54.0

【肌デトックス★ジャガイモの美容効果】: こんにちは。FacialSalonLilyです(*^-^*)

本日は【ジャガイモの美肌効果】をご紹介♪

【ジャガイモ】に期待できる【美容成分】は
【ビタミンC】【ビタミンB1】【ナイアシン】
【ビタミンB6】【GABA】【シリカ】があります。

【じゃがいも】は【畑のりんご】と言われるほど、
【ビタミンC】が豊富に含まれています。

【ビタミンC】にはコラーゲンを合成し【肌にハリ・弾力】
【強い抗酸化力】や【メラニン色素の生成の抑制】し、
【シミ・そばかすの予防】や【美白効果】が◎

【ビタミンB1】は【糖質の代謝】をサポート。

【ナイアシン】は【代謝】をサポートし、
紫外線のダメージなどによる【肌の損傷の修復】を促進。

また、【抗酸化作用】による【活性酸素の生成を除去】や、
【シミ】や【そばかす】の原因となる、
【メラニンが生成】されるプロセスの抑制もします。

【ビタミンB6】には【肌のターンオーバー促進】効果が◎
さらに【皮脂の量を調整する働き】もあります。
余分に皮脂が分泌されると、ニキビの原因となります。
【ビタミンB6】は美肌作りには欠かせない栄養素です◎

【GABA】は【ストレス軽減】させる効果が◎

【シリカ】は【コラーゲン】や【ヒアルロン酸】などを、
作ったり強化したりする作用があり、
【肌のハリや弾力】を維持したり【潤い】を保ちます。

ちなみに、【丸ごと皮ごとで茹でる】のが鉄則◎
【丸ごと皮ごと】で【水から】茹でれば、
【9割のビタミンをキープできる】というデータが♪

私も次回からは、
【皮ごと】スープに入れたいと思います(*^-^*)

美味しく頂いて【デトックス】&【美肌】キープしましょう♪

皆様からのご予約を心よりお待ちしております。

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