ゲンキドウセイコツイン ゲンキ プラス ジェイアールソウエンエキ
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げんき堂整骨院 ゲンキプラス JR桑園駅(GENKI Plus)のブログ
- 何事もバランスが大切です。
- こんにちは!げんき堂整骨院JR桑園駅です!
だいぶ寒くなってきましたね。最近は雪もちらほら…。
年末に向けて少しずつ忙しくなってくると思いますが、
しっかりと乗り切るためにもお身体のケアはしていきましょう!
身体には様々な筋肉がありますが、
不調を出さないために大切なのは、上半身下半身・左右差・表裏などの
バランスを整えてあげる必要があります。
例えば腰痛がある方。
腰痛の原因は様々ですが
一例として、【太ももの前の筋肉が固くなることで反り腰を助長して痛みが出てしまう】
というものがあります。
ご自宅でのストレッチや適度な運動が大切です。
ご自身でのケアのやり方がわからない方は、いつでもお気軽にお問い合わせください!
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影山 愛
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