ゲンキドウセイコツイン ゲンキ プラス ジェイアールソウエンエキ
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- 北海道札幌市中央区北10条西14丁目1番地
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げんき堂整骨院 ゲンキプラス JR桑園駅(GENKI Plus)のブログ
- 姿勢を正しくする為に!
- こんにちは!げんき堂整骨院JR桑園駅です!
ゴールデンウィーク後半いかがお過ごしでしょうか?
風はありますが、いいお天気ですね。
皆さま普段正しい姿勢で生活できていますか?
デスクワーク中に気が付いたら腰や背中が丸まっていたり
料理中、台所に腰を預ける形で反って作業していたり
荷物を片方の肩にかけていたり・・・
姿勢が乱れる原因は日常生活のいたるところにあります!
姿勢が乱れると、腰痛や肩こりを感じやすくなります。
肩こりが起こると、首にも悪影響ですし
首にトラブルがあると、頭痛や眼精疲労を感じやすくなります。
下半身のむくみにも繋がりますし、あまりいいことがありません!
姿勢を正しくするためには筋肉の硬さをとることや
伸びた状態に慣れてしまった筋肉を鍛えてあげる必要があります。
アプローチは様々ですが
当整骨院の骨盤整体では、全身のバランスを整える施術+ストレッチポールでのエクササイズ
それに加え、EMSという電気による体幹周りへの刺激
これらを合わせることで姿勢の改善を目指します!
もしお悩みの症状がございましたら、今のご自身の姿勢が原因になっている可能性があります!
小さなことでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください。
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