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げんき堂整骨院 ゲンキプラス JR桑園駅(GENKI Plus)のブログ
- 足の重要性 2
- こんにちは!げんき堂整骨院JR桑園駅です!
今回は【足】についてお話させて頂きます!
以前のブログで、足裏にあるセンサーについてお話させていただきましたが
今回は足の構造についてになります!
まず初めに、人間の身体にはいくつの骨があるかご存知でしょうか?
肩甲骨や骨盤など、様々な骨がありますが
全部で206個の骨があると言われています。
ここで足に注目しましょう。
指先の骨や踵などがありますが、すべて合わせると片足につき26個の骨があります。
左右で合わせるとその数は52個。
これは身体全体の【約4分の1】の骨が、足に集まっていることになります。
また、骨と骨の間には関節があります。
足の骨ととても小さく沢山あるので、その分関節も多くなります。
なんと片足だけで33か所関節があります!
足裏への刺激や運動が少なくなったり、ケアが不足すると関節の動きは悪くなってしまいます。
これからは今までよりも少し足を労わってあげましょう!
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吉田 裕美
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