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げんき堂整骨院 ゲンキプラス JR桑園駅(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-24 13:38:28.0
- 股関節の大切さ
こんにちは！げんき堂整骨院JR桑園駅です！
今回は身体における股関節の大切さについてお話させて頂きます！
皆様は膝の痛みや腰の痛みでお悩みになったことはございませんか？
実はその痛み、股関節から来ている可能性もあるんです！
通常、人の関節は動くのがメインの関節と、固定するのがメインの関節があります。
腰と膝は固定の役割が強く、その二つの間にある股関節が良く動く関節になります。
股関節の動きが制限されてしまいますと、本来動かなくていいはずの腰や膝にストレスがかかり
結果として痛みに繋がってしまうのです。
また、股関節の問題は姿勢にも大きな影響を与えます。
股関節の筋肉の多くは骨盤に付いてるので、そこが固くなってしまうと骨盤のバランスが乱れます。
骨盤が歪むと、繋がりのある背骨も当然乱れ、猫背やストレートネックなどになりやすくなります…。
股関節の問題は上半身にも影響してくるのです。
適度な運動やストレッチがとても大切になってきます！
当整骨院ではマッサージで筋肉を緩めることはもちろん、
お身体の状態にあったストレッチやご自宅でできるケアをご紹介致しますので
お悩みの際はぜひ一度ご相談ください！
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投稿者
吉田 裕美
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