ゲンキドウセイコツイン ゲンキ プラス ジェイアールソウエンエキ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 接骨・整骨
- 北海道札幌市中央区北１０条西１４丁目１番地
- JR「琴似」「札幌」駅から１駅の好立地！駅から徒歩1分でイオン桑園SCもあり利便性◎
げんき堂整骨院 ゲンキプラス JR桑園駅(GENKI Plus)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-07-22 19:38:35.0
- 最近眠れていますか？
- こんにちは！げんき堂整骨院JR桑園駅店です！
突然ですが最近眠れていますか？
睡眠と精神状態は深く関係していると言われています！
精神を安定させれば眠りも深くなります。
不眠はストレス過剰タイプと、血不足で精神不安定なタイプに分かれます。
前者は熱を冷ますこと、後者は血を補充することが対処法。
どちらも精神を落ち着かせることが鍵です！
★食で改善★
・精神を安定させるあさりを
体にこもった余分な熱を冷まし、精神を安定させるパワーのあるあさり。
体を潤す作用もあり、メンタルに不安がある方におすすめです。
・カモミールティー
ハーブティーはすべて心を落ち着かせるわけではありません。
カモミールティーやラベンダーティーは鎮静作用がありますが
緑茶ベースのジャスミンティーは覚醒させます。
体内の余分な熱を冷まし、心を落ち着かせます。
目の疲れにもおすすめです！
〇シーン別おすすめ〇
・興奮して眠れないなら → キウイフルーツ
興奮したり神経が高ぶったりするのは体内に熱がこもった状態。
清熱作用のあるキウイフルーツを！
・心がふわふわして不眠なら → チンゲン菜炒め
心ここにあらずで眠れないときは過剰な熱を冷まし、精神を落ち着かせるチンゲン菜がおすすめです。
・眠りが浅いなら → なつめ茶
眠りが浅いなら血虚かもしれません。
血虚＝血の不足。
なつめには血を補い精神を安定させる作用があります。
★行動改善★
・考え事で眠れないなら書き出す
考えれば考えるほど眠れない、、。
そんな時は今の自分の悩みをノートに書きだしてみましょう。
ひとつひとつ具体的に書いて目に見える形にすることで、
もやもやした気分が不思議と晴れていくものです。
身体の歪みが強いと血の巡りが悪くなりいろんな症状を抱えやすくなります。
当店ナンバー１人気のもみほぐしを受けてリラックスしませんか♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,500 【連休限定♪疲れ・重ダルさ・痛み】全身整体マッサージ60分9,900円→5,500円
|
サロンの最新記事
-
●2025-08-09
-
●2025-08-09
-
●2025-08-09
-
●2025-08-09
-
●2025-08-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（35）
- 2025年7月分（80）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（32）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（20）
- 2024年11月分（18）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（33）
- 2024年8月分（27）
- 2024年7月分（29）
- 2024年6月分（40）
- 2024年5月分（42）
- 2024年4月分（39）
- 2024年3月分（35）
- 2024年2月分（25）
- 2024年1月分（23）
- 2023年12月分（34）
- 2023年11月分（24）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（11）
- 2023年6月分（13）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
もっと見る
げんき堂整骨院 ゲンキプラス JR桑園駅(GENKI Plus)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,500 【連休限定♪疲れ・重ダルさ・痛み】全身整体マッサージ60分9,900円→5,500円
|
|
全 員 |
¥4,400 【連休限定！もみほぐし！】全身整体マッサージ40分6,600円→4,950円
|
|
新 規 |
¥2,200 【AI姿勢診断×姿勢矯正×骨盤矯正】オーダーメイド整体20分4,400円→2,200円
|
|
新 規 |
¥3,850 【肩こり】首肩マッサージ×肩甲骨はがし30分4,950円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【眼精疲労・頭痛】ヘッドスパ・マッサージ30分4,950円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【肩が痛い、腕が上がらない・・・】整体マッサージ 30分4,950円→3,850円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
