タイ古式&アロマリンパマッサージ&ヘッドスパ SPAどこにありますか？
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SPAどこにありますか?のブログ
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投稿日：2024-05-01 17:37:43.0
- 寒暖差疲労
- 寒暖差疲労とは、
気温差によって身体の機能を調節する自律神経が働きすぎて、
エネルギーを消費してしまうために起こる症状のことです。
おおよその症状は、疲労感やめまい、食欲不振などです。
1日の最高気温と最低気温との差が7度以上ある日や、
前日との気温差が7度以上ある日に症状が現れやすいそうです。。
ちなみに本日の最高気温と最低気温の温度は9度です！！
とても寒暖差が大きいですので疲れやすいなと感じたら、
身体の代謝をあげるべく、運動や、ゆっくり湯船に使ったり、
お店で身体をほぐすのが、疲れを溜め込まずに
すっきりとした毎日を送れる方法ですので
どれでも自分に合った方法でみなさまお身体をご自愛くださいませ！
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