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投稿日：2022-07-05 17:47:16.0
- 夏突入！！ポッコリお腹ケアしませんか？
- 皆さんこんにちは！中澤です！
最近は薄着になる事が多くなり、身体のラインが気になる方も
多いのではないでしょうか？(ノ_＜)
特にお客様からのお声で多いのが、お腹周りのお肉です。
皮下脂肪とセルライトが増えてくると、ポッコリお腹になり
腰にもお肉がついてきてしまいます。
猫背など姿勢が悪い方はお腹周りの筋肉が
弱まってしまい、内臓を正しい位置にキープする事が出来ず
内臓の位置が下にずれるため、下腹部がポッコリしてしまいます。
また、便秘が長引いたり、宿便が溜まることで
お腹の中がカチカチになり、血流の流れも悪くなります。
宿便は毎日便が出ている方でも、3～5キロは腸内に溜まっています( ；∀；)
便を毎日スッキリ外へ排出する為には、腸内の悪玉菌を
増やさないようにする事がとても大切です！！
毎日のお食事で、水溶性食物繊維や、発酵食品を意識して摂りましょう☆
おススメ食材はこちらです↓
【海藻類・ゴボウ・キャベツ・お味噌汁・ヨーグルト・納豆etc】
硬くなってしまったセルライトや、宿便は、外からのマッサージで
柔らかくすることで、外に排出しやすくなります！！
凜花のオイルマッサージではお腹集中コースもご用意しておりますので
ぜひお試し下さいませ♪
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