巻き肩・猫背になるとどうなるの？：2024年5月15日｜凜花のブログ

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投稿日：2024-05-15 10:45:58.0

巻き肩・猫背になるとどうなるの？: 皆さまこんにちは！
中澤です(^-^)

本日は、多くのお客様がお悩みの「巻き肩と猫背」について投稿させて頂きます！

巻き肩とは、左右の肩が前方内側に入り込んでいる状態です。
巻き肩になると、本来なら耳の直線上にあるはずの肩が、耳よりも前方に出てしまいます。

肩から胸にかけての筋肉が縮こまり、姿勢が悪くなるだけでなく、さまざまな不調の原因にもなってしまいます。

猫背は、巻き肩が進行した状態で、肩も背中も丸くなった状態のことを指します。

巻き肩になる原因は大きく分けて3つあります。

まず一つ目は、スマホの操作です。スマホ画面を集中して見ていると無意識のうちに首が下を向き、肩が丸くなってしまいます。

デスクワークで長時間パソコンに向かっている方も、肩を前に突き出した状態になるので、巻き肩になりやすいといわれています。

「横向き寝」も巻き肩の原因のひとつです。横向きで寝ると、上半身の体重が肩にかかって、肩が前に出てしまうためです。

巻き肩による悪影響についてもご紹介致します。

○呼吸が浅くなる。
→体内に取り込める酸素量が低下し、血液中の酸素量も低くなり血流が悪くなる。

○コリが悪化する。
→首から肩、上半身の筋肉が縮んだままとなり、柔軟性を失ってしまい、血流が悪くなり、肩コリ首こりの原因となる。

○姿勢が悪くなる。
→肩が丸まり、頭は前に出た姿勢になるので、姿勢が悪くなる。

このように様々な体の不調につながってしまう、巻き肩や猫背を放置せずに、しっかりと適切なケアを行っていくことをオススメ致します！

当サロンでは、巻き肩・猫背でお悩みのお客様は、肩甲骨周りの可動域を広げるため、肩甲骨はがしで、ガチガチに固まってしまった肩周りを緩めていきます！
更に、肩・首・デコルテなど上半身の筋肉の固さをしっかりと取り除いていきます！
ケアの後は、呼吸がしやすくなり、肩を回しやすくなった！など嬉しいお言葉を沢山頂いております♪オイルマッサージが初めてのお客様もお気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

巻き肩を改善し、見た目にも美しく、体の不調を解消して頂けますように、お一人お一人のお客様に寄り添い、精一杯サポートさせて頂きます！