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投稿日：2024-03-06 10:50:21.0
- 季節の変わり目です。
- 季節の変わり目に現れやすい症状
そのため「気象病」「天気痛」などとも呼ばれます。 頭痛や関節痛の他、微熱、咳、肩こり、めまい、吐き気、倦怠感、不眠、肌荒れ、鼻づまりなども、気象病や天気痛の症状として挙げられます。
季節の変わり目を健康に過ごすためには？
体を温める
水分を積極的にとる
太陽の光を浴びて、運動をする
早寝早起きをする
食事に気をつける
季節の変わり目にメンタル不調になるのはなぜ？
4月 春はメンタルの乱れに要注意！
心身の疲労、ありませんか？ 春は、気候はもちろんのこと、新しい職場や新しい仲間、引越など「変化」の多い季節です。 気温高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、いきなりの変化に順応することができず、体と心にストレスを与えてしまい、メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまいます。
当店の魔法のヘッドスパは自律神経を整える効果が見られます。
しっかり調整していきましょう＾＾
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