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メディカルエステ 大宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-25 13:09:24.0
- 冬に向けての体つくり!
秒速小顔です！
最近真夏の時の暑さはなくなり
涼しくなってきましたね♪
体温が低くなると
人間の体は体温を維持するため
脂肪を燃焼してエネルギーを作る働きが活発になります(^^)
冬のほうが基礎代謝は高く、痩せやすいと言われてます！
1→厚着をしたり身体を温める食材を摂取したりして、基礎代謝を高める！
2→ストレッチをしたり湯船に浸かったりして、血行促進を促す★
3→太りづらく痩せやすい身体にするため、運動やストレッチをして筋肉量を増やす！
（EMSがおすすめ！）
4→高カロリーな食材の摂取を控えて摂取カロリーが消費カロリーを上回らないようにする！
上記4点を頭の隅にでもいれて
お過ごしください♪
冬こそダイエットする季節！
ダイエットや体つくりなどのご相談もお気軽にお聞かせください！
今月もたくさんのご予約、ご来店ありがとうございます♪
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秒速小顔高技術認定エステティシャン
風間 萌那カザマ モエナ
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