アウス ピラティス(AUCE PILATES)

今日で、16回コースのうち4回目。
3回目から、姿勢が良くなったのが、すごく感じられ、日常生活の中で、骨盤の正しい位置が自分の頭で分かってきたので、歩き方や立ち方に意識が行き、綺麗な姿勢になった、下腹がぽっこりしなくなったのが感じられ、毎回ウキウキしてしまいます。

ピラティスは、他の方の口コミにもありますが、激しい動きではなく、ゆっくりした動きに、呼吸が加わり、リラックスした感じでできます。まだ、私には、筋力が足りない部分があり、うまくできない動きも多々ありますが、先生が優しいですし、自分に合わせて、指導してくれるので、毎回やっていて楽しいです。

また、先生は、私の疑問点にも、丁寧に答えてくれる為、モチベーションが下がる事もないです。

それに、ダイエットで始めた訳ではないが、代謝が良くなった為か、直ぐに2キロ体重が落ちて、お腹がスッキリしてきました。