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のりさだ整骨院 酒殿院のブログ
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院長の田中です!
"タンパク質"はしっかり摂れて
いますか??
【タンパク質=筋肉】というイメージ
を持たれる方が多いですがタンパク質は他にも
髪.爪.骨.皮膚など体を形作る上でとても大切な役割を担っています!
お肉が苦手な方は魚や大豆製品.乳製品を
しっかりと摂ってくださいね!!
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