ヒッカ(HIKKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 15:25:36.0
- 水、飲んでるようで飲めてない
- 「ちゃんと水飲んでるつもり」
そう思っていても、実は全然足りていない人がほとんどです。
体の60％以上は水分。
水が不足すると、代謝が落ち、老廃物がたまり、
“痩せにくい”“むくみやすい”“疲れやすい”体になります。
しかも、コーヒーやお茶は“水分”ではなく“利尿作用のある飲み物”。
飲んでいるのに、体の中はカラカラ…ということも。
まずは、1日1.5～2Lの“純粋な水”を少しずつ。
それだけで、むくみが軽くなり、肌や体が変わっていくのを感じられます。
体を整える第一歩は、“水を味方につけること”。
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