ヒッカ(HIKKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 11:49:15.0
- 我慢しない。楽しみながら痩せる方法
- 「ダイエット＝我慢」だと思っていませんか？
実は、無理な制限を続けても体はうまく変わってくれません。
本当に大事なのは、“ストレスを溜めないこと”。
体はストレスを感じると、代謝も落ちやすくなります。
体質改善ダイエットでは、
食べながら整える・楽しみながら続ける、そんな方法をお伝えしています。
「頑張る」より「楽しむ」。
その方が結果が早く、長く続くんです。
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