りの経堂整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 21:06:28.0
- 姿勢不良と猫背の影響
皆さんこんにちは！
りの経堂整体院の深津です！
本日は「猫背」などの姿勢不良が体に及ぼす影響をご説明させていただきます！
当院では身体の痛みを主訴としてご来院される方はもちろんですが、
「痛みはないけど身体が歪んでいる気がする！」
と感じ来院される方もいます。
そしては後者の方は勝ち組です！
痛みが出ている方はまず痛みを取る作業と歪みを治す作業の２つが必要だからです！
歪みだけ治すのとは時間も内容も大きく変わってきます！
その為下記に歪みと痛みの関係性と原因を記載しておきますので是非皆さんご覧ください！
猫背による体の痛み４選
1 首の痛み（ストレートネック）
猫背になると頭が前に出るため、首の筋肉が常に緊張。
その結果、首こり・寝違えやすい・頭痛につながることも。
2 肩の痛み（肩こり・巻き肩）
背中が丸まり、肩が前に巻き込まれる姿勢になることで
肩周りの筋肉に負担が集中。
肩こり・肩甲骨の動きの悪さを感じやすくなります。
3 腰の痛み（腰痛）
骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰椎に負担がかかるため腰痛が発生。
長時間座る人は特に悪化しやすいポイントです。
4 背中の痛み（背筋の過緊張）
背骨が丸まったまま固まることで、背中の筋肉が常に張った状態に。
「背中のハリ」「呼吸が浅く感じる」などの症状も出やすいです。
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