ボア(BOA)のブログ
プライベート
投稿日：2022-11-19 15:50:08.0
- 笑顔の効果はすごい
- 心が、どうしてもつらい時に、試してもらいたいこと。
鏡に向かって、にっこりと笑顔を作ること！
人は楽しい時、うれしい時、幸福感を覚えると笑顔になります。
脳の命令で自然となるのだけれど、
だったら、逆もしかり！！
つらい時は、嘘でも笑顔を作ってみるんです。
頬の大・小頬骨筋を動かすと、人ってうれしい気持ちになるって証明されてるの。
この大・小頬骨筋は笑顔を作ると動くのよ！
それから、誰だって、浮かない顔をしてる人より笑顔の人に好感を覚えるわよね。
人間関係も良くなっちゃうしね。
写真を撮るときにキメの笑顔作るでしょ？
あれを毎朝すると幸せな一日になるってことなの。
さて、私もキメの笑顔の練習！
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