パンダアイラッシュ ウエノ
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上野パンダ(上野panda)のブログ
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投稿日：2022-11-21 14:33:34.0
- 本日空きあります
- 自律神経の乱れを整え免疫力アップを♪
季節の変わり目に出やすい不調は自律神経の乱れが原因で起こる場合が多くございます。
睡眠不足やストレス、暴飲暴食などで自律神経が乱れると血流や内臓の働きが抑えられ、免疫力の低下にも繋がります。
こうした自律神経の乱れには、普段の生活を見直すことから改善に導くことがお勧めでございます。
例えば、数時間早起きして朝日を浴びる、夜ふかしを控えてたっぷり睡眠をとるなど…
本来のリズム通り朝は軽快に頭と身体を動かし交感神経を優位に、その反動で夜には副交感神経が優位になるような生活を心掛けることでバランスを整えることができるようになります♪
これらを行うことで血流や内臓の働きが活性し代謝アップ、免疫力アップが期待できます！
理解していても生活のルーティンを変えることはなかなか難しいかもしれません。
そこで！
当サロンでは、ヘッド付きアロマリンパやボディ整体で凝り固まった筋肉をほぐしてリラックスすることで自律神経のバランスを整えるお手伝いをさせていただいております♪♪
皆様の美と健康増進のお役に立てれば幸いです♪
ぜひご利用下さいませ！
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投稿者
上野パンダ
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