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上野パンダ(上野panda)のブログ
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投稿日：2023-02-15 19:34:54.0
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- むくみとは、余分な水分や老廃物が体の中に溜まっている状態のことを言います。
特に足のむくみは運動不足・筋力低下などの原因で、足まで行った血液が心臓に押し戻されず、血液循環が悪くなり、皮膚の下に水分が過剰にしみ出し滞ってしまいます！
そして、最終的にむくみによって排出されなかった水分や老廃物が脂肪細胞に付着してセルライトに変化してしまいます。
足の血液を心臓に戻してくれるのは、ふくらはぎのポンプ機能ですが、日常的にヒールを履く女性は足首が固定されている状態＝つま先で蹴る動作ができていないことが多く、このポンプ機能が上手く使えていない方が多いです！
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上野パンダ
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