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上野パンダ(上野panda)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-25 14:34:26.0
- リンパマッサージの効果
- 免疫力アップに効果的
リンパは、身体の免疫システムの中心にいる存在です。リンパの免疫能力が低下すると、細菌やウイルスなどの侵入を防御しきれません。
リンパマッサージをして、リンパの流れをよくすると、リンパ節に存在する、ナチュラルキラー細胞が活発に活動することができて、自然免疫力を向上させることができます。
・こり解消に効果的
血流が悪くなることにより、筋肉に栄養が届きにくくなり、収縮や弛緩がスムーズにいかず、緊張状態が続き、凝りの原因にもなります。また精神的な緊張や自立神経の乱れも関わってきます。
リンパマッサージをすることで、血流をよくして、こりの改善につなげます。
・手足の冷え、疲れの改善に効果的
手足の冷えや、疲れの原因の一つとして、血流・リンパの流れの悪さが挙げられます。
流れが悪くなると血管から余分な水分が染み出し、周囲の細胞の新陳代謝を悪くします。また、余分な水分、老廃物を回収するリンパの流れは遅いため、足の疲れ・だるさ・むくみに繋がります。
リンパマッサージを行うことで足の血流・リンパの流れが良くなり、冷えも予防できます。また、余分な物質を体に溜めにくくし、症状を改善します。
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