ふくらはぎのリンパケア♪：2023年7月25日｜ヘルスタイル福岡(HEALSTYLE)のブログ

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投稿日：2023-07-25 13:57:36.0

ふくらはぎのリンパケア♪: 皆さんこんにちわ！
福岡はもうすぐ梅雨明けですね！
いよいよ夏本番！

汗をかいているからといっても代謝が良くなっているわけではありません。
代謝が落ちてしまう夏こそ、リンパケアが大事になってきます^ ^

リンパは私たちの体の「ゴミ収集車」のようなものです。それは有害な物質を運び、身体をきれいに保ちます。しかし、ふくらはぎは "リンパのハブ"とも呼ばれ、特にケアが必要です。そこでリンパ液の流れが滞ると、むくみや疲れ、さらには冷え性や便秘の原因となります。

自分のリンパケアに時間を割くことは、自分自身への最高の贈り物です。ヘルシーでエネルギッシュな毎日を過ごすためには、ふくらはぎのマッサージを日常的に行い、積極的な生活を送ることが大切です！

リンパケアの方法はシンプルで、適度な圧力を加えながらふくらはぎを上から下へ撫でるだけ。
これを続けることで、リンパの流れが改善し、体調も良くなります♪

リンパケアは全ての人にとって大切な健康習慣です！ぜひ自分へのケアにリンパマッサージを取り入れてみてくださいね！
健康な生活を、一緒に楽しみましょう！

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