朝ファスティングって何が良いの？(・・?)：2024年4月7日｜ヘルスタイル福岡(HEALSTYLE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-07 12:37:11.0

朝ファスティングって何が良いの？(・・?): 皆さん朝ファスって聞いたことありますか？^ ^
朝ファストは〈朝だけファスティング〉のことです。

なぜ朝にファスティングが向いているか(^ ^)

１、20時～4時　（代謝と吸収の時間）
２、4時～12時　（排泄の時間）
３、12時～20時　（栄養補給と消化の時間）

朝の時間帯の4時から12時は〈排泄の時間〉になるので、ファスティングにはピッタリなんです♪

朝ごはんは食べないといけない！という習慣を一度見直し、
朝ごはんを酵素ドリンクに置き換え、体内の消化酵素をお休みさせてあげましょう^ ^！

飽食な時代、私たちは食べ過ぎによる消化酵素の使い過ぎが原因で、代謝酵素がうまく働いてくれません。
【ファスティングは断食ではない】
ファスティングは、酵素ドリンクを飲むことでビタミン・ミネラルを摂取し、善玉菌を増やしながら行います。
いわば腸内のお掃除です^ ^

私たちの体の60兆個の細胞をキレイにすることが目的♪
細胞がキレイになるとミトコンドリアが元気になります。

１若返り効果
２美肌効果
３痩せ効果

まずは朝ファス！から始めてみませんか？♪(´ε｀ )

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