整体スタジオ オン(ON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-04 19:00:43.0
- －１０kg！細い方がさらに綺麗に
- こんにちは、大清水由香です。
今回は、３ヶ月で元々そこまで肥満じゃなかった方が、当院のダイエット整体の３ヶ月プログラムで１０kg痩せていただきました。
夜勤のある仕事で、不規則な生活をしながらでした。
ダイエットするのに、重要なのは、一つは食事です。
【何を食べるのか？】【いつ食べるのか？】
この２点を大切にすることで、インスリンというホルモンのコントロールができるようになります。ダイエットはこのホルモンの働きを変えてあげないと、何度でもリバウンドが起きてしまうのです。
もう一つは、ストレスを軽減させ【コルチゾール】というホルモンの働きをコントロールすることです。
ストレスが短期で起こる場合は、実は体重は減っていきます。ですが長期でストレスが続く子ことでインスリンの分泌が増幅してしまい、太る、そして痩せない体質に変わってきます。
この２つの問題を解決していくのが、当院のダイエット整体になります♪
4月も初回のキャンペーンを実施していますので、早めに枠が埋まってしまいますのでご興味ある方はぜひご予約してください♪
整体スタジオON
痩せ体質 ダイエット 苫小牧
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