整体スタジオ オン(ON)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-18 15:29:11.0
- リバウンドは意志の弱さなの？？
- 【リバウンドは意志の弱さ？】
リバウンドする事が意志の弱さだと思っている方がいます。
せっかく苦労して体重を減らしたのに
すぐに元の体重に戻ってしまうと
自分の意志が弱いと思ってしまうものです。
しかし実際は、ある性質が原因と言われています
どのような関係があるのでしょうか？
基本的には、リバウンドはい意志が弱いから起こるわけではなく
無理に運動で痩せたり、間違った食事方法で体重を落とせたとしても
体重を決めているホルモンの働きを無視した状態でダイエットしてしまうと絶対に体重は戻ろうとしてしまいます。
体重を決めているのは、ホルモンです。
そしてこのホルモンの働きを理解した上で、何をどのタイミングで食べるのが良いのか？
を理解し、日常に落とし込む事ができれば、リバウンドしない体質に変わってきます！
参考にしてみてください♪
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