バストが小さくなる？！NG習慣：2023年4月28日｜ミラクルバスト銀座店のブログ

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投稿日：2023-04-28 11:11:34.0

バストが小さくなる？！NG習慣: こんにちは！ミラクルバスト銀座・津田沼店の上野さらです

本日は　バストアップの大敵？！なNG習慣とその解決方法をご案内していきたいと思います！

全部で5つの項目のうち、今回は前半の3つをご紹介していきます！

当てはまるものはないか、チェックしていきましょう！
1、サイズの合わないブラジャーを付けているorブラジャーを適切でない位置で着けている

ご自身のバストにきちんとフィットしないブラジャーは、バストの形崩れの原因となってしまいます。生理周期によるバストの張り具合等にも合わせて下着を選んだり、サイズ調節を行いましょう。

どんなブラジャーを使うか、どの位置で着けるかでバストの形は変わります。後ろの生地は肩甲骨の真下まで上げ、バストをカップに入れる時は背中の方まで手を回してお肉を持ってきましょう！バストの下に手を当てた時、上に持ち上がらない高さが理想です

2、激しい運動

バストが下垂したりバストの脂肪が背中などに流れてしまったのを改善するために補正下着や固定しやすいブラを着用しましょう。

3、うつ伏せで寝ている

バストを潰した状態で寝るとバストを支えるクーパー靭帯を傷つけ、下垂の原因になってしまいます。
またうつ伏せは呼吸が浅くなり、体に必要な酸素量が不足します。
なるべくうつ伏せは避け、バストの脂肪が背中側へ流れるのを防ぐためにナイトブラの着用がおすすめです！
当てはまるものはありましたか？
次回は後編として、5項目のうち残りの2つをご紹介していきます！
お楽しみに！

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