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エメ 心斎橋(Aimer)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-08 18:16:00.0
- 日焼け止め、SPFの数ってどれを選べばいいの？
- こんにちは、Aimerエステティシャンの矢部です。
日差しが強くなってくるこの季節、日焼け止めは欠かせないアイテムですよね。
でも、SPFの数ってどれを選べばいいのか迷っている方も
多いのではないでしょうか？
実は、SPFの数によって日焼け止め効果が大きく変わるんです。
例えば、SPF1は、日焼けによる肌へのダメージを約２０分間遅らせる効果があります。
一方、SPF50+は、約１０００分間以上遅らせる効果があるんです。
つまり、SPFの数が高いほど、日焼けから肌を守ってくれる時間が
長くなるということですね。
では、一体どれを選べばいいのでしょうか？
結論から言うと、**普段使いにはSPF30～50+がおすすめです。**
SPF30～50は、日常生活で十分な紫外線カット効果を発揮し、
肌への負担も少なめです。
でも、日焼けしやすい体質の方や、レジャーで長時間屋外にいる場合は、
SPF50+を選ぶのが安心です(^^)
日焼け止めを選ぶ際には、SPFの数だけでなく、PAの数も確認しましょう。
PAは、紫外線A波を防ぐ効果を表す指標です。紫外線A波は、
シミやそばかすの原因となるので、PAの数も高い方がおすすめです。
日焼け止めは、毎日使うものなので、自分の肌に合ったものを選び、
適切な頻度で塗り直すことが大切です。
ぜひ、この記事を参考にして、自分にぴったりの日焼け止めを見つけてくださいね(^^)/
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