tricolore esthetic salon ・手もみ整骨院
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トリコロール(tricolore)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-04 12:24:42.0
- 美容の味方キノコ！
- 【デトックス】にオススメのキノコ
マツタケ
食物繊維がダントツに多いです！！
エリンギ
利尿効果のある(カリウム)の含有量がマツタケより多いです。
気軽に買えるので、日々の食卓に取り入れてみてください★
【ダイエット】にオススメのキノコ
エノキイタケ
ローカロリーの割に食物繊維を多く含むのが特徴！
キャベツの約2倍とも言われています！
新陳代謝を活性化し、内側から燃焼させる効果があるので、脂肪燃焼をサポートしてくれます♪
キノコは腸内環境を整える食物繊維が豊富！腸内がキレイになると免疫力が上がるほか、栄養が吸収されやすくなるので、美肌や美髪に(^^)d
美容の味方になってくれます★
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