メンズ脱毛スキンケア GOLD PLUS 小牧店【ゴールドプラス】
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- 愛知県小牧市堀の内３－１４ 堀の内ビル２Ｅ
- 小牧駅から車で6分/無料駐車場完備◎車で通えるサロン♪
ゴールドプラス 小牧店(GOLD PLUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-27 09:18:48.0
- 食事を変えるだけでお肌改善？！
お肌のくすみを改善するためには、
毎日の食事方法を見直すのも効果的です。
特に、糖化による黄ぐすみが気になる方は、
以下のような食事の摂り方を意識してみましょう。
くすみを予防・改善する食事の摂り方
・主食を減らしておかずを増やす
※主食は白米よりも玄米がおすすめ
・甘いお菓子やジュースは控える
・丼ものやパスタより緑黄色野菜の多い定食を選ぶ
さらに「食物繊維」が豊富な
きのこ類
…生しいたけ、えのき、まいたけ など
海藻類
…ひじき、こんぶ、わかめ など
緑黄色野菜
…にんじん、かぼちゃ、トマト など
といった食材を積極的に取り入れるのもおすすめ。
これらの食材は血糖値の上昇を抑えて糖化を予防し、
くすみにくい肌へと整えてくれますよ^^*
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【ゴールドプラス小牧店】
住所：愛知県小牧市堀ノ内3-14 堀ノ内ビル2階
(駐車場完備◎)
営業時間：11:00-19:00 (18:30 最終受付)
電話：0568-76-9988
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[小牧][脱毛][ゴールドプラス]
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投稿者
ゴールド プラス小牧
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