メンズ脱毛スキンケア GOLD PLUS 小牧店【ゴールドプラス】
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- 愛知県小牧市堀の内３－１４ 堀の内ビル２Ｅ
- 小牧駅から車で6分/無料駐車場完備◎車で通えるサロン♪
ゴールドプラス 小牧店(GOLD PLUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-28 12:49:13.0
- 食べずに痩せるデメリット
今回は食べずに痩せることの
デメリットについてお話します♪
1、健康的な体をキープするための筋肉や、
肌のふっくらとした弾力、
ハリが損なわれる可能性があることです。
頬がコケたり、顔がゲッソリしてしまう。
固形物を食べず、酵素ドリンクやスープ、
もしくは水しか飲まないなど。
食べずに痩せることで真っ先に落ちるのは、
脂肪ではなく筋肉、肌弾力、水分です。
栄養が体に入ってこない日が続くほど、
“お老け状態”が加速してしまいます。
2、体全体のエンジンが
小さくなる可能性がある。
こんな計算式を見かけることはないでしょうか。
基礎代謝や普段の運動で消費できる
カロリー ＞ 摂取カロリー＝痩せる
この計算式は“ある意味”正しいです。
自分の消費カロリーより
摂取カロリーが低ければ、
次第に痩せていくかもしれません。
しかし、カロリー制限を意識しすぎて
「消費カロリー以上食べないこと」
をしてしまっては本末転倒！
食べないことで基礎代謝まで
低下してしまうからです。
3、栄養が摂れない状態が
続くことを体が想定して、
栄養吸収に乱れがおきる可能性がある。
体は、いつ栄養が摂れるのかわからない
「ウエイト体制（待つ）」になると、
エネルギーを消費するのではなく
溜め込もう（節約）とします。
または、食事が少ない反動で、
1回の食事から一気に
栄養吸収しようと計画することも！
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【ゴールドプラス小牧店】
住所：愛知県小牧市堀ノ内3-14 堀ノ内ビル2階
(駐車場完備◎)
営業時間：11:00-19:00 (18:30 最終受付)
電話：0568-76-9988
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[小牧][脱毛][ゴールドプラス]
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投稿者
ゴールド プラス小牧
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