ヨサパークシーズ(YOSAPARK SheZ)のブログ
- お砂糖は体を冷やす?
- こんにちは。
ブログを読んでくださり、ありがとうございます。
ついに梅雨入りしましたね(^_^;)
こういう時こそ、好きなデザインの傘をさして、お出かけを楽しもうと思います(^^)
私、チョコレートが大好きなので、この話を聞いた時はショックでした!
だから、万年冷え症なんだって…(>_<)
お砂糖の糖分は、他の栄養素に比べて、血液に吸収されるのが早く、特に空腹時は血糖濃度が急激に上昇します。血糖濃度が高い状態の血液は砂糖水のようにドロドロなんだそうです。このため、血液の流れが悪くなり、手足の末端から冷えを感じる原因となります。
砂糖の中でも白砂糖が冷えてしまうので、控えめにしてくださいね。
黒糖やてんさい糖は体を温める砂糖なので、お料理する場合はこちらを使うのがオススメで、白砂糖に比べて、ミネラルが豊富です♪
冷えを放置すると太りやすくなるので、食べるものも意識してみましょう~
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