ブログ｜ユーセレクトボディアップ(U-SELECT BODY UP)

U-SELECT BODYUP

ユーセレクト　ボディアップ

整体・カイロ
リフレッシュ
エステ

愛知県名古屋市守山区向台３丁目５０７
名古屋市営バス「天子田」停より徒歩約1分藤が丘駅から車で12分(3km)

ユーセレクトボディアップ(U-SELECT BODY UP)のブログ

最新ブログ一覧

35件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-05 13:51:15.0

投稿者：

山崎

暑くてかく汗と運動でかく汗 UP

汗ばむ季節になってきましたね今日の話題は運動中の汗と暑くて出る汗。同じ汗ですが実は「質」が違うんです。運動でかく汗は“いい汗”体温調整のために出る、サラッとして無臭に近い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-01 15:22:44.0

投稿者：

山崎

暑さに負けない！水分補給

だんだんと暑くなってきましたね暑くなると知らないうちに体の水分が失われがちになります。もちろんトレーニング中もトレーニング前後も水分補給が大切です！トレーニング関係なく日…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-31 18:44:55.0

投稿者：

山崎

梅雨の時期がきましたね（×_×）

雨の日が続くと、なんとなく気分までどんよりしてしまいますよね。湿気と気圧の影響で体も重く感じて、動くの辛くなりがちです。そんな時こそ、体を少し動かして心も体もリフレッシュ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-29 17:29:54.0

投稿者：

山崎

梅雨の時期の運動不足解消

梅雨に入ると、雨や湿気で外出が億劫になりがちですよね「今日は雨だから…」「なんとなく体がだるいし…」と、運動を先延ばしにしているうちに、体がなまってしまう人も多いのではな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-28 15:28:32.0

投稿者：

山崎

アンチエイジングのための食事

いつまでも若く、美しくいるためにまずは食事習慣を見直してみませんか？［摂取すると良いもの］・ビタミンC 肌のハリを保ち、シミ・くすみを防げます。キウイ、ブロッコリー、柑橘…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-27 14:57:30.0

投稿者：

山崎

アンチエイジングって何をすればいい？

そもそもアンチエイジングという言葉を知っていますか？アンチエイジングとは、年をとっても元気で若々しくいるための工夫のことです！食事・睡眠・運動など、毎日の生活をちょっと気…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 12:27:01.0

投稿者：

山崎

お口のトラブルは体からのSOS？

お口の中の違和感感じていませんか？それは体からのサインかもしれません。例えば――・口臭が気になる → 胃腸の不調やストレスのサインかも。・頑張って歯磨きしているのに歯ぐきが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-22 11:05:26.0

投稿者：

山崎

ダイエットと睡眠の関係

実は、睡眠不足はダイエットの大敵です。睡眠が足りないと「食欲を増やすホルモン」が増え、逆に「満腹感を感じるホルモン」が減ってしまいます。その結果、つい食べ過ぎたり、甘いも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-17 13:29:56.0

投稿者：

山崎

筋トレと有酸素運動

ダイエットを始めるときに、筋トレと有酸素運動、どっちが効果的なのかトレーニングメニューに悩んだことはないですか？どちらにもメリットがあるけれど、どっちが自分に合っているの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-15 10:36:07.0

投稿者：

山崎

ダイエットのよくある勘違い

一生懸命頑張ってるのに痩せない…もしかしたら、間違ったダイエットをしてるかも？今回は、よくあるダイエットの勘違いを5つご紹介します！勘違い１．「とにかく食べなければ…続きを見る