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投稿日：2025-09-09 10:07:44.0
- 夏バテ対策に◎温熱セラピーで身体と心を整える方法
- 夏の疲れ、感じていませんか？
暑さが落ち着いてきたこの時期、なんだか「だるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが取れない」…そんなお悩み、ありませんか？
それ、実は夏の疲れ＝夏バテのサインかもしれません。
冷房による冷え、暑さによる睡眠不足、そして外と室内の気温差で自律神経が乱れることで、私たちの身体は思っている以上にストレスを受けています。
そんな夏疲れをやさしく癒してくれるのが、温熱セラピーです。
温熱セラピーとは？
温熱セラピーとは、身体を心地よい温度でじんわりと温めることで、血流やリンパの流れを促進し、自然治癒力を高める施術です。熱で体をデトックス!
温熱セラピーが夏疲れに効く理由
身体の芯から温まることで、内臓の働きが活性化
自律神経を整える“副交感神経優位”の状態に
血流改善により、肩こりや冷えも緩和
深いリラクゼーションで睡眠の質もアップ
まさに、「夏の疲れ」にぴったりのケア方法なのです。
暑さのダメージは、気づかぬうちに身体に蓄積されています。
今のうちにしっかりとケアすることで、秋を元気に過ごすための“土台”が整います。
ぜひ、温熱セラピーで「夏の疲れリセット」、始めてみませんか？
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