エステサロンMolti Prima Classe宇都宮東店【モルティープリマクラッセ】
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モルティープリマクラッセ 宇都宮東店(Molti Prima Classe)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-25 10:46:07.0
- 冷えに負けないお身体作り
- みなさんこんにちは！
宇都宮店のみくですう
本日は冬のお肌について
長かった猛暑も終わり、最近は急激に寒くなり冬を感じますね
そんな時に感じるのが体の冷えや乾燥ではありませんか
体が冷えると、、、
体が冷える
血流が悪くなって新陳代謝下がる
肌に栄養が届かなくなる
肌の乾燥や荒れ
とお肌トラブルに繋がってきます
お肌トラブルを無くすためには、
まずは冷えを改善することが必要です
代謝を上げる方法
・睡眠
22:00～2:00がゴールデンタイムです！
良質な睡眠により体の代謝も良くなります
睡眠を取れていないとお顔がくすんだり、クマが目立つように
・入浴
体をあたためるにはやはり入浴です
湯船にしっかり浸かり、お身体をあたためてあげると末端まで血液の流れが良くなります
お身体あたためると睡眠の質も良くなります
代謝を上げることで肩こりや疲れ・お顔のお悩みも改善にも繋がります
モルティーにはハーブ蒸しもあるので、更にお身体の血行を良くできます
今の寒い季節に入ると体がポカポカになり心地よいです
この冬は冷え知らずの体で過ごせるよう、一緒にケアしましょう
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