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つぼみ整骨院のブログ
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投稿日：2022-10-20 08:51:41.0
- vol.52 尾骨の痛み、姿勢を見直すべきですよ！！
- 福岡市東区のつぼみ整骨院、ナガタです！
本日は、【尾骨の痛み】について、、、
まず、尾骨が痛くなる原因として、
1、姿勢が悪い
とくに猫背の姿勢を続けた場合にお尻が後ろに倒れるような座り方で圧迫されて
痛みが出やすくなる傾向にあります。
2、お尻の筋肉の緊張
骨盤周りの筋肉の硬さにより尾てい骨が引っ張られる形になり痛みが出やすくなります。
3、妊娠や出産
妊娠によりお腹が大きくなり骨盤周りの関節に負担がかかることにより痛みが出やすくなります。
4、打撲や骨折
転んでお尻を打ったり、痛みがなかなか引かない場合は打撲や骨折により痛みが長引く可能性が
あります。
5、病気
稀ではありますが、炎症や腫瘍による痛みになっていることも！
長引く痛みや、しびれなどの症状が出てきた場合には、早めに病院を受診しましょう！！
これらの原因が挙げられます！
普段気を付けることとして、
・姿勢よく、猫背の状態で座らない！
・硬い椅子は避けるかクッションを置き、負担を和らげるようにする！
セルフケアとして、
・お風呂で温める
・腰やお尻、太ももまわりのストレッチを行う
まずはこれらを試してみてください！
姿勢が良くない、なかなか改善しないという方は、当院で姿勢のチェックもできますので、
まずはご相談ください(^^)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
〒812-0061
福岡市東区筥松2-22-1-1階
つぼみ整骨院
骨盤矯正/産後の骨盤矯正/整体/猫背矯正
肩こり/腰痛/姿勢改善/ダイエット
小顔矯正/整顔矯正/美脚矯正/美尻矯正
フェイシャル/美整形フェイシャル
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
当院へのアクセスはvol.23のブログをご覧下さい！
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