ドライヘッドスパセンモンテンラクシア
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 愛知県西尾市永吉４－１ 第１８御幸オフィス１０４号
- 西尾駅から徒歩20分/車５分
ラクシア(LAQXIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-20 19:49:31.0
- パワーナップ（積極的仮眠）の必要性♪
こんにちは♪
最近、凄い寒いですねぇえ。私、寒いのが苦手なので結構しんどいです。。
季節の変わり目でもあり"眠りが浅いんです"と言われる方最近多いなぁと感じました！
そこで今日は、こちらをお伝えしていこうと思います^ ^
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
少しでもお役に立てたら嬉しく思います♪
たくさん眠たのに午後になると眠い(p_-)と思われる方いると思います！←私も。
日中に眠気を感じるのは、睡眠不足や睡眠負債によるもの。
疲れた脳をリフレッシュして仕事や家事の効率をグングン上げるには、、、
パワーーナーーーップ（積極的仮眠）です！！！
☆仮眠を取る事で得られる効果☆
◯疲労感が軽減される
◯覚醒作用がある
◯認知力や注意力が高まる
◯仕事へのモチベーションを維持、作業効率のアップ
☆質の良い仮眠をとるために大切なポイント☆
２つのルールを守って仮眠する事が大切なんです！
・仮眠する時間帯と長さ
仮眠効果が高まる時間帯は、起床から8時間後くらいとされています。
例えば6時に起きる方であれば、午後2時ごろが仮眠のベストタイミング
最適な仮眠時間は15～20分です。20分以上の昼寝は、身体が熟睡モードになる為寝覚めが悪くなります( T_T)
また、横にならないで敢えて座ったままの姿勢で寝ることがオススメ！
実は、目を閉じるだけでも効果◎
仮眠する前にカフェインを摂取すると更にgood！！！
カフェインは30分程で発揮される為仮眠前に飲むとちょうど起きる頃に覚醒されるんです^ ^
仮眠を習慣にして仕事のパフォーマンスをより向上させましょう♪
ちなみに当サロンでの睡眠は、浅い眠りでウトウトしている状態が続く為夜はぐっすり寝られますのでご安心ください^ ^
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,100
ドライヘッドスパ 45分 ￥4900→￥4100
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
LAQXIA
サロンの最新記事
-
●2024-06-23
-
●2024-06-22
-
●2024-06-21
-
●2024-06-19
-
●2024-06-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（13）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（2）
もっと見る
ラクシア(LAQXIA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
★スタッフ一押し★凍結神泡炭酸ドライヘッドスパ75分 血行促進 ￥8480 ¥8,480
|
|
全 員 |
★NO.1人気menu★ドライヘッドスパ＋首肩コリなど重点的に75分コース ¥6480 ¥6,480
|
|
全 員 |
★女性限定☆スタンダードmenu★ドライヘッドスパ 60分 ¥4980 ¥4,980
|
|
全 員 |
★男性用スタンダードmenu★ドライヘッドスパ 60分￥5480 ¥5,480
|
|
全 員 |
☆女性限定☆凍結神泡炭酸ドライヘッドスパ60分 血行促進MAX￥7480→￥6980 ¥6,980
|
|
全 員 |
ドライヘッドスパ 45分 ￥4900→￥4100 ¥4,100
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
