コツバンキョウセイ コガオ ヴィヴィアナ
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ヴィヴィアナ(viviana)のブログ
- 筋肉は25歳~30歳ころから減少しはじます!
- こんにちは!
オーナーMaiです!
筋肉は25歳~30歳頃から減少し始めるという
衝撃な事実!
当店にパーソナルトレーニングでご来店される方が
大体おっしゃいます。
「20代後半から何しても体重が落ちなくなってしまった。。。。」と、、、、
筋肉が落ちると基礎代謝が落ちます。
それによって体重が増加。
悲しいですよね。。
何もしなければどんどん筋肉は減少し
それに伴い体重が増えるか、体重は変わらないのに
見た目が太った感じがする。など
見た目に変化が現れます。。。。
でも大丈夫!!!!!
このブログをご覧になられたということは変われるチャンスです!
運動習慣をつければ大丈夫!
当店は運動初心者から始められたお客様ばかりです^^
お気軽に一度ご来店ください^^
このお客様は40代の方です^^
体重だけ見ると6年前の方が実は痩せていました!
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