食べ×ジム(Tabe GYM)スタッフ / 金丸 和雄

半年間お世話になりました。
今まで通ったジム等では全く体重は減らず、いくらウォーキングしても体重は増加の一途。
更年期だからと諦めていましたが、こちらでしっかり体重を落とすことができました。

食事指導では、自分がいかに食べ過ぎだったかに気づくことができました。
食べる物の内容や食べ方がいかに大事かを毎回優しく、時には厳しく(怖いわけではありません)指導して下さり、食習慣もずいぶん変わりました。
メンタルがとても安定し、元気に動き回れるようになったのは、食習慣が変わったからかもしれません。
誰からも「痩せた?」と聞かれないのが残念なのですが^^;、ベルト穴は２段階、パンツもブカプカと希望通り隠れている部分はしっかり細くなりました。

運動習慣もついたので、これからもこの状態をキープしていきたいと思っています。
ありがとうございました。

初めてのパーソナルでしたがポイントをわかりやすく教えて下さり意識して取り組む事ができました。
ポールのストレッチや姿勢改善等、日常でも取り入れやすいものも教えて頂き意識が上がりました。
また宜しくお願いします。

年齢のせいか急に太り始め、体力も落ち、むくみもひどいため、改善したいと思いこちらのジムに通いはじめました。
運動経験もないのでトレーニングについていけるか心配でしたが、毎回、その日の状態を見てトレーニング内容を考えてくださるので安心しておまかせできています。
これからもよろしくお願いします。