【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】たいよう鍼灸整骨院 交野院
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たいよう鍼灸整骨院 交野院のブログ
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投稿日：2024-05-02 15:00:27.0
- 体の硬さを改善するだけで人生変わります！
- こんにちは、たいよう鍼灸整骨院交野院です。
今回は下肢ストレッチをご紹介します！
下肢ストレッチはうつ伏せで5種類、仰向けで8種類の全部で13種類のストレッチを20分ほどかけて行います！
ストレッチをする事で関節可動域(柔軟性)を高めることが出来るので身体が軽くなったと感じることができたり可動域が広がることで身体を無理に動かすことがなくなるので痛みの軽減にも繋がります！
それに怪我や変形性関節症の予防にもなりますので今痛みがなくても身体の硬さを感じる、バランスが悪い、膝や足首に不安感があるといった方にも効果的です！
今ある痛みを治すのはもちろん、痛みの出ない身体作りを目指して一緒に身体の柔軟性を高めていきましょう！
皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
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予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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店名 たいよう鍼灸整骨院交野院
営業時間： 月～金9：00～12：00/15：30
：土日祝9：00～13：00/15：00～17：30
住所： 大阪府交野市私部2-11-30
TEL： 072-808-8857
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投稿者
スタッフ 一同
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