リフォースジム
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リフォースジム 大宮店(Re Force GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-18 14:08:38.0
- トレ前にブラックコーヒーインで脂肪燃焼効果！！
- こんにちは！リフォースジムです★
みなさん、実はブラックコーヒーが脂肪燃焼効果がある事を知っていますか？？
コーヒーに含まれている カフェインやクロロゲン酸（ポリフェノールの一種）には、
脂肪の分解・燃焼作用 があります。
カフェインが脂肪を分解し肝臓の消化酵素分泌を促すため、脂肪の燃焼を促進します。
また、クロロゲン酸は体内に存在するミトコンドリアを活性化する働きがあり、カフェインの働きで分解された脂肪酸の排出を促します。
またブラックコーヒーは、腸を刺激してくれる効果があるので、便秘改善にも役立ちます！
トレーニング前にブラックコーヒーを入れると、さらに痩せる効果が期待できるのでぜひ取り入れましょう！
#大宮#ジム#ダイエット#痩身#パーソナル#ストレッチ#安い#大宮サロン#リフレッシュ
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