Beauty Works Shanti 印西店 【シャンティ】
ビューティーワークス シャンティ インザイテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 千葉県印西市牧の木戸1-4-3
- 千葉ニュータウン中央駅徒歩18分
ビューティーワークス シャンティ 印西店(Beauty Works Shanti)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-12-08 10:34:37.0
- コンビニでご飯を選ぶ時の組み合わせ。
- こんにちは!
シャンティ印西店です♪
朝お仕事前忙しくて、なかなかお弁当を作る時間がなく、
コンビニでお昼を買われる方も多いと思われます。
コンビニランチの場合組み合わせがとても大切です!
組み合わせのポイントをいくつかご紹介いたします♪
多く見られる組み合わせが「おにぎり+カップ味噌汁」
「菓子パン+ジュース」などの単品食品!
こういった食べ方をしている方も多いと思います。
炭水化物はエネルギーの供給源ですが、エネルギーとして利用するときにはビタミンB1
が必要になります。
食べた炭水化物をしっかりとエネルギーとして使える組み合わせにしましょう!
○おにぎりを2つ選ぶなら、ひとつは納豆巻きがおすすめ。
納豆は炭水化物を効率よくエネルギーにしてくれるビタミンB1が含まれ、
代謝アップに効果的◎さらにタンパク質と食物繊維も摂れて栄養バランスもアップします!
○パンを食べるなら具が多いサンドイッチがおすすめ。
マヨネーズで和えてない、ハム、チーズ・卵などのサンドイッチを選びましょう!
惣菜パンや菓子パンは油が多くカロリーが高い割にビタミン類が含まれていないのでNGです。
○ミネストローネは野菜が多く、ショートパスタも入っているので満腹感も得られます!
カップスープは、栄養素表示で食物繊維の量をチェックしてみてください!
食物繊維が3.0g以上摂れるスープがおすすめです♪
○野菜ジュースは、フルーツ果汁よりも野菜100%のほうが栄養価は高くなります。
美容のためには、βカロテン・リコピンが多いトマト系のジュースがおすすめです!
ぜひ参考にしてみてください♪
#印西エステ#印西ハイフ#キャビテーション#痩身#印西痩身#印西エステサロン#印西エステサロン#体質改善#フェイシャル#リンパマッサージ#インドマッサージ#ダイエット#小顔#毛穴洗浄#引き締め#美肌#小顔#リフトアップ#部分痩せ#全身痩せ#ブライダル#痩身エステ#痩身#印西痩身#印西エステサロン#印西エステサロン#体質改善#フェイシャル#リンパマッサージ#インドマッサージ
おすすめクーポン
新 規 |
¥4,400
夏目前★短期激やせ★パワフルリンパ×脂肪燃焼マシン=8回 8800円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![ビューティーワークス シャンティ 印西店(Beauty Works Shanti) 砂押 オーナー](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/30/88/C029633088/C029633088.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
ご来店お待ちしております
オーナー
砂押 オーナースナオシ オーナー
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(13)
- 2024年5月分(13)
- 2024年4月分(17)
- 2024年3月分(16)
- 2024年2月分(14)
- 2024年1月分(24)
- 2023年12月分(13)
- 2023年11月分(14)
- 2023年10月分(16)
- 2023年9月分(16)
- 2023年8月分(16)
- 2023年7月分(14)
- 2023年6月分(21)
- 2023年5月分(20)
- 2023年4月分(20)
- 2023年3月分(16)
- 2023年2月分(20)
- 2023年1月分(22)
- 2022年12月分(24)
- 2022年11月分(21)
- 2022年10月分(24)
- 2022年9月分(20)
- 2022年8月分(1)
もっと見る
ビューティーワークス シャンティ 印西店(Beauty Works Shanti)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
夏目前★短期激やせ★パワフルリンパ×脂肪燃焼マシン=8回 8800円 ¥4,400
|
新 規 |
【速攻小顔★贅沢リフト】ラジオ波小顔コース1回 60分 ¥32400→¥5980 ¥2,990
|
新 規 |
【10名様限定】マジ痩せゴットハンド★徹底下半身&美脚コース 60分¥7960 ¥3,980
|
新 規 |
10名様限定☆【ヒップアップ集中コース】マジ痩せ!リンパ×キャビ×ラジオ波 ¥3,980
|
新 規 |
【3ヶ月通い放題】脂肪燃焼フルコース5大人気メニュー徹底シェイプ!¥9800 ¥9,800
|
新 規 |
まずは4回お試し→頑固な脂肪も◎激やせ短期集中完了プログラム☆¥3980 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。