Beauty Works Shanti 印西店 【シャンティ】
ビューティーワークス シャンティ インザイテン
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ビューティーワークス シャンティ 印西店(Beauty Works Shanti)のブログ
- ポッコリお腹の原因は、、、?
- こんにちは、shanti印西店です♪
「どんなダイエットをやっても下腹がやせない……」。そんなお悩みの方が多いのではないでしょうか?
食事のコントロールをしても、運動をしてもぽっこり下腹が変わらない。
その理由は「股関節の硬さ」原因かも!?体の土台であり、本来はさまざまな方向に動くはずの股関節ですが、
現代のライフスタイルでは「使いすぎの股関節の動き」
「使われていない股関節の動き」があり、筋肉の使い方に偏りが生じています。
特に座る時間が多くなった現代人は股関節が長時間屈曲したままで硬くなりがちです。
すると、腰が後傾して頭が前に出たねこ背姿勢になり、
お腹やお尻はゆるみ、
背中が張ってパンパンになり、
肩は張り、
あごがゆるんだりしてしまうのです。
ぽっこり下腹をペタ腹にするためには、硬くなった股関節をほぐし、
筋肉の使い方の偏りを整えること。
ダイエットしたい人も健康になりたい人も、
それが確実に体を変える最初の一歩であり、いちばんの近道なのだとか♪
日々のストレッチで股関節をほぐし、柔らかくしポッコリお腹を撃退していきましょう!
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